CLT BLEND COFFEE by Bucyo coffee

2017年09月09日

SDAin王滝の準備をぼちぼちと

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とにかくAACA CUP102km完走のダメージというか攣りながら走り続けたので筋疲労ひどく、月曜は完全休養、火曜はラン20分、水曜も完全休養、そして木曜から再始動しプロペルで46kmのロードワーク、金曜はラン20分、そして今朝はTCXで8分2分6セット。夏というのもあるけど日頃あそこまで長時間乗らないのでなかなかのダメージ具合でしたがなんとかCXシーズンに向け組んだメニューの2クールを終える。現状からするとあの100kmは自身になります。今朝のライドは打ち合わせなく芝穴で部長にばったり。考えることは同じですね。

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posted by HATCH at 10:03| Comment(0) | ダイアリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする