CLT BLEND COFFEE by Bucyo coffee

2017年07月19日

短期集中ロードワーク

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今朝は5時起きでホームコースを35q。まだぎっくり腰の違和感は取れていませんがだいぶ良くなってきたのでダンシング解禁。いつもの10分×4セットではなくレストは信号待ちのみの40分走で短期集中して走る。最後の3分走もしっかり身体は使えていたので平田クリテは多分大丈夫でしょう。現状を理解したうえでレースを楽しみたいと思います。

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posted by HATCH at 10:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする